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要取消抖音电话号码的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在“我”的界面中，点击右上角的三个横杠，进入“设置”。
3、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”。
4、在账号与安全界面中，找到并点击“手机绑定”。
5、点击“更换”按钮，输入新的手机号并获取验证码。
6、在成功绑定新手机号后，原手机号的绑定也就自动取消了。
如果是要注销抖音账号，可以参考以下步骤：
1、打开抖音APP，在右下角点击“我”。
2、进入个人页面后，点击“…”图标。
3、在弹出的菜单中选择“设置”。
4、进入设置页面后，找到并点击底部的“账号与安全”。
5、在账号安全页面中，找到并点击“注销账号”，按照页面提示操作即可注销账号并解绑手机号，需要注意的是，注销账号是一个不可逆的操作，一旦完成，所有数据都将被删除，所以在操作前要确保已经保存了需要的所有信息，注销账号通常需要满足一些条件，比如没有正在进行的活动或争议等，如果账户有余额或未完成的订单等特殊情况，可能需要联系抖音客服协助处理。
仅供参考，如果不能自行完成解绑操作，可以联系抖音客服协助解决，如有更多问题可继续咨询。